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保安员应该怎样尽快戒掉烟瘾

发布日期:2013年8月10日 来源:www.dgbaoan.net 已浏览1499次

我参加保安工作没多久,有一件事让我很痛苦。前两年在家上学的时候,因为交友不慎,跟别人学会了抽烟,私下里经常偷偷抽几支,现在工作了,我发誓再也不碰烟了,可是执勤一天下来又累又日,有几次忍不住在宿舍里偷偷抽烟, 被班长发现了,几天后队长找到我一通狠批,说要么戒烟要么走人。我也知道自己不对,可心里一烦反倒来了烟瘾,我想尽快戒掉烟瘾,我怎么办呢?

吸烟对健康的害处想来不必再重复了,你如今已经是一名保安员了,更要注重个人和队伍的整体形象,在工作中或在宿舍抽烟是绝对不允许的。但你也不必太着急紧张, 以免产生负而影响,助长了烟瘾。你刚参加保安工作,可能还没有真正融入这个集体,工作累了,加上生活有些枯燥,心里苦日,于是才会重拾坏习惯的。因此,你要学着尽量把注意力转移到工作和队友们身上,多钻研业务,多 关注集体,与队友们加强沟通,多交些朋友,使生活丰富起来。

其实,只要有毅力,大多数真正想戒烟的人,是能够靠自己的意志把烟戒掉的。只是决心戒烟的入往往对自己说:“从明天开始,我再也不抽烟了。”但可能坚持不了多长时间,就又向烟瘾投降了。

要想改掉坏习惯并不那么容易。急于求成,往往适得其反。很重要的一点是要争取获得他人的帮助,让你的队友督促你实施戒烟计划,并帮助你减轻身心所承受的压力。当然,成功的关键还在于自己。从今天起,劝你丢掉所有的香烟、打火机、烟灰缸。情绪紧张或心情苦闷的时候,多和周围的人交流,并且经常提醒自己,再啵一支烟是以令戒烟的计划前功尽弃。坚持就是胜利。相信你一定能尽快摆脱烟瘾的恶习,健康地工作和生活。

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